Aveia com abóbora e sementes de abóbora.
Torta de abóbora é um dos meus pratos favoritos americanos sobremesas – está intimamente associada à época muito bonita do ano em que Ação de Graças é comemorado. Este feriado não importa que raça ou religião as pessoas, a família e os amigos se reúnem, para lembrar como eles são gratos um ao outro. Aveia com abóbora – o que poderia ser melhor para começar o feriado?
Valor nutricional de uma porção: (4 total) Calorias 282, gordura total 9 g., gorduras saturadas g., proteínas 1 1 g., carboidratos 39 g., fibra g., mg de colesterol, mg de sódio, açúcar G. Compartilhe com amigos: Tempo: 35 minutos Dificuldade: Fácil Porções: 4 As receitas usam recipientes de medição com um volume de: 1 xícara (st.) – 240 ml. 3/4 xícara (st.) – 180 ml. 1/2 xícara (st.) – 120 ml 1/3 xícara (st.) – 80 ml. 1/4 xícara (st.) – 60 ml. 1colher de sopa (colheres de sopa). – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 2 colheres de sopa. farinha de aveia
- 400 gr. purê de abóbora
- 2 colheres de sopa. agua
- 2 colheres de sopa. leite de amêndoa ou água sem açúcar
- 2 colheres de sopa. eu passas
- 1/4 colher de chá sal
- 3/4 de colher de chá temperos para torta de abóbora ou 1/2 colher de chá. canela 1/4 colher de chá cardamomo moído, 1/4 colher de chá cravo em pó
- 1/4 art. semente de abóbora
- Mel ou açúcar de bordo para servir
- Chantilly
Receitas com ingredientes semelhantes: flocos de Hércules, purê de abóbora, leite de amêndoa, creme, tempero para torta de abóbora, semente de abóbora, passas, mel
Preparação da receita:
- Em uma panela grande em alta temperatura, misture o purê de batatas abóboras, água, leite de amêndoa, passas, sal e temperos. Trazer para Adicione a farinha de aveia. Reduza o fogo e cozinhe por cerca de 15 minutos. Mexa com freqüência.
- Em uma frigideira pequena de ferro fundido em fogo médio, frite sementes de abóbora até ficarem perfumadas e marrom dourado, cerca de 10 minutos, logo que a aveia para cozinhar, sirva com mel ou açúcar de bordo, sementes abóbora e chantilly.Você pode cozinhar a caçarola aveia com abóbora.