Chickenburgers de estilo asiático cozidos com costeleta de frango e frescos legumes em molho picante. Misture o frango picado com a mistura Molhos asiáticos, farinha de rosca panko e gengibre, forme costeletas e leve ao forno. Costeletas são obtidas muito suculento e picante. Sirva-os em pães, colocando salada de vista superior de cebolas vermelhas frescas com champignon cru em Molho asiático. Uma versão interessante de um hambúrguer de frango caseiro, que você não experimentará em nenhum dos cafés populares. valor de uma porção: (total 4) Calorias 360, gordura total 1 4 g., gorduras saturadas, proteínas 24 g, carboidratos 40 g, fibra, mg de colesterol, mg de sódio, açúcar G. Compartilhe com amigos: 
Tempo: 30 minutos Dificuldade: Fácil Porções: 4 As receitas usam recipientes de medição com um volume de: 1 xícara (st.) – 240 ml. 3/4 xícara (st.) – 180 ml. 1/2 xícara (st.) – 120 ml 1/3 xícara (st.) – 80 ml. 1/4 xícara (st.) – 60 ml. 1colher de sopa (colheres de sopa). – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 450 gr frango picado
- 1 cenoura pequena
- 1 cebola roxa pequena, cortada ao meio
- 1/4 art. pão ralado panko
- 1/4 art. molho hoisin
- 1 colher de sopa. eu gengibre descascado ralado
- 4 colheres de chá molho de soja levemente salgado
- 3 colheres de chá molho de pimentão asiático picante, como sambal olek
- 220 gr cogumelos em fatias finas
- 2 colheres de chá óleo de gergelim escuro
- 1 suco de limão
- 2 pães integrais com sementes de gergelim para hambúrgueres
Receitas com ingredientes semelhantes: frango picado, cogumelos champignon, pão integral, suco de limão, molho de pimenta, molho Hoisin, raiz de gengibre, farinha de rosca panko, cenoura
Preparação da receita:
- Pré-aqueça o forno a 190 ° C. Polvilhe uma assadeira spray.
- Rale as cenouras e 0,5 cebola em uma tigela grande em uma grande ralador. Adicione o frango picado, panko, 2 colheres de sopa. eu molho hoisin, gengibre, 3 colheres de chá molho de soja e 1 colher de chá. olek sambal e misture. Formar 4 costeletas de carne picada e colocar uma assadeira. Asse até ficar cozido, cerca de 20 minutos.
- Enquanto isso, pique finamente as 0,5 cebolas restantes. Mexa em uma tigela com cogumelos, óleo de gergelim, suco de limão e o restante 1 colher de chá. molho de soja. Misture em outra tigela. as 2 colheres de sopa restantes. eu Molho Hoisin e 2 colheres de chá. olek sambal com 1 colher de sopa. eu água.
- Pré-aqueça os pães no forno. Sirva os rissóis em pães com uma gota de molho Hoisin-sambal e mistura de cogumelos.
