Arroz selvagem e salada de abacate

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 145kcal
    • 0.0.4 5 de 5
    • 0.0.5 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  15 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  145kcal

• Avaliação
  

  5 de 5

• Receita

Salada saudável e saborosa, nada mais. Você pode cozinhar em casa como um jantar completo.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/10 ingredientes

• 1,5 suco de limão
• 1 grande abacate maduro
• 200 g de arroz selvagem cozido
• pequeno grupo de cebolas verdes
• 6-7 rabanetes
• 200 g de feijão branco cozido
• 3-4 colheres de sopa. l azeite extra-virgem virgem ”
• uma pitada de flocos de pimenta
• sal
• grande punhado de agrião

5 из 5 1 15 мин15 мин 145

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Descasque e descasque abacates. Pique grosseiramente e regue com suco de limão.
2. Em uma tigela, misture o arroz, abacate, feijão, verde picadinha cebolas e picado rabanetes.
3. Tempere com uma mistura de azeite + flocos de pimenta + limão suco + sal. Adicione a salada, misture e sirva.
4. Para servir, você pode decorar com pinhões.

Palavras-chave:

• menu vegan
• menu magra
• pp
• nutrição adequada