Almôndegas grelhadas

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 124,2 kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  40 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  124,2 kcal

• Avaliação

• Receita

Se você come uma boa nutrição e quer um pouco perder peso, mas não sabe o que você pode cozinhar em casa, então não vá passado esta receita! Tente fazer saboroso e saudável rissóis de queijo grelhado! Tais costeletas se tornarão almoço ou jantar perfeito, servido com legumes frescos e arroz, trigo sarraceno ou macarrão.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/8 ingredientes

• filé de frango – 350 g
• fibra – 3 colheres de sopa.
• ovos de galinha – 2 peças.
• tempero a gosto
• pimenta a gosto
• queijo (duro) – 50 g
• cebola – 1 pc.
• mostarda – 1 colher de chá

40 мин40 мин 124.2

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Passe a cebola e o filé por meio de um moedor de carne.
2. Sal, pimenta, adicione mostarda e temperos.
3. Adicione fibra e ovos. Misture tudo e deixe em Descanse por dez minutos.
4. Corte o queijo em pedaços.
5. Colocamos os painéis da grelha no multibaker. Aquecer ligeiramente graxa com azeite. Nós formamos pequenas costeletas, em espalhe um pedaço de queijo no meio. Coloque as costeletas em multi-padeiro, feche a tampa e frite por cerca de dez a quinze minutos.

Palavras-chave:

• almôndegas deliciosas
• grelha
• costeletas grelhadas
• filé de frango
• costeletas pp