Almôndegas cozidas com legumes

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 45 minutos min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 82,52kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  45 minutos min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  82,52kcal

• Avaliação

• Receita

Almôndegas caseiras deliciosas feitas de carne de frango, Cozido com couve-flor e pimentão em molho de tomate. Eles são ótimos para arroz, batatas e trigo mourisco.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/10 ingredientes

• Filé de frango-800 gr.
• Couve-flor – 500 gr.
• Pimenta búlgara pequena – 2 pcs.
• Onion-1 pc.
• 1 ovo
• Pão ralado-3 colheres de sopa. l
• 1 h sal l
• Óleo de cozinha -3 colheres de sopa
• Água-300 ml.
• Pasta de tomate-1 colher de sopa

45 минут мин45 минут мин 82.52

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Prepare os produtos.

2. Pule a carne e as cebolas pelo moedor de carne.

3. Adicione o sal, biscoitos e ovo à carne picada.

4. Amassar tudo bem.

5. Forme bolas do tamanho de uma bola de pingue-pongue.

   

6. Frite-os em uma panela.

   

7. Frite cebola e pimentão em uma panela.

8. Coloque para eles 1 colher de sopa. l pasta de tomate e colocar para fora três minutos.

   

9. Adicione as inflorescências de couve-flor desmontadas, despeje 100 ml água. Adicione um pouco de sal aos legumes. Cozinhe por 15 minutos.

   

10. Coloque as almôndegas na panela e despeje um copo de água, de modo que a água cubra legumes um pouco.

    

11. Cozinhe por cerca de 10-15 minutos. Sirva com qualquer prato.

Palavras-chave:

• Frango
• carne
• pimenta
• almôndegas
• almôndegas de frango
• couve flor