Vitela em molho de laranja com bulgur

5

• Tempo de cozimento

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Prato médio
    • 0.0.3 96.84kcal
    • 0.0.4 5 em 5
    • 0.0.5 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  40 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato médio

• Valor energético
  

  96.84kcal

• Classificação
  

  5 em 5

• Receita

Fazer uma refeição saudável é um almoço caseiro saudável. Cozinhe vitela com arroz. Tempo separado para decapagem carne.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/5 ingredientes

• Vitela – 500 g
• Laranja – 1 un.
• Sal (a gosto) – 2 g
• Especiarias (a gosto) – 5 g
• Bulgur – 1 pilha.

5 из 5 1 40 мин40 мин 96.84

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Bata um pouco para suavidade.
2. Esprema o suco de uma laranja em um recipiente adequado.
3. Sal a carne um pouco, polvilhe com ervas, pimenta.
4. Despeje a vitela com suco de laranja. Deixe por 2-3 horas.
5. Frite a carne dos dois lados (não haverá crosta dourada).
6. A marinada restante deve ser despejada em um molde para cozimento.
7. Coloque a carne em um molde com suco e leve ao forno.

   

8. Assamos este prato por 15 a uma temperatura de 200 graus.
9. Para um prato, ferva o bulgur, conforme indicado no pacote. Lay it out para vitela e sirva em uma travessa.

Palavras-chave:

• bulgur
• vitela