Trigo sarraceno

28.

• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 1 hora
    • 0.0.2 Prato médio
    • 0.0.3 165,08kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  1 hora

• Dificuldade da receita
  

  Prato médio

• Valor energético
  

  165,08kcal

• Classificação

• Receita

Deliciosos cereais de trigo sarraceno cozidos em casa, será uma ótima opção para uma refeição saudável para todos adere à dieta, nutrição adequada e quer perder peso sem dano à saúde. Você pode fazer este prato da forma mais ingredientes comuns que podem ser encontrados em qualquer a loja.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/5 ingredientes

• trigo sarraceno – 100 g
• queijo cottage (5%) – 250 g
• ovos de galinha – 2 unid.
• sal – 1-2 pitadas
• manteiga – para lubrificar o molde

1 ч1 ч 165.08

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Quebre os ovos em uma tigela, adicione sal e agite com um garfo.
2. Adicione o queijo cottage e misture até ficar homogêneo.
3. Adicione o trigo mourisco solto cozido (a partir de 100 g de cereal verifica-se meia xícara sobre). Mix
4. Unte a forma com manteiga e cubra-a com pergaminho. Espalhamos a massa de trigo sarraceno em uma forma e a enviamos para assar 35-40 minutos em um forno pré-aquecido a 200 graus. Krupenik deveria fique rosado.
5. Krupenik pode ser servido com creme azedo e natural iogurte.

Palavras-chave:

• trigo mourisco
• krupenik
• nutrição adequada
• almoço saudável
• queijo cottage