Tortilha espanhola

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 1 hora
    • 0.0.2 67,2kcal
    • 0.0.3 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  1 hora

• Valor energético
  

  67,2kcal

• Classificação

• Receita

Tortilla é uma deliciosa receita tradicional espanhola de legumes e verduras ovos, que podem ser um café da manhã saudável ou um completo prato principal se você cozinhá-lo em casa.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/9 ingredientes

• batatas – 2 unid.
• pimenta doce – 2 un.
• alho – 3 dentes
• sal – 1 colher de chá
• pimenta do reino moída – 1/4 colher de chá
• tomate – 200 gr
• milho – 100 gr
• ovos – 4 unid.
• verduras a gosto

1 ч1 ч 67,2

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Lave, descasque e corte as batatas em círculos. Dobrar batatas em uma panela com óleo vegetal e coloque em fogo médio o fogo.
2. Descasque os pimentões do meio e as sementes e depois pique em cubos pequenos. Adicione a pimenta picada à batata.
3. Passe o alho por uma prensa, coloque em uma panela. Salgar e pimenta a gosto.
4. É aconselhável descascar os tomates e picar finamente. Adicione o tomate e o milho ao restante dos ingredientes.
5. Pique finamente a salsa. Bata os ovos mexidos com ervas e sal exuberante massa.
6. Depois que as batatas estiverem completamente prontas, despeje os ovos na panela e cozinhe por cerca de 5 minutos.

Palavras-chave:

• Menu vegetariano
• italiano
• Picado
• legumes e verduras
• refeições saudáveis
• tortilla
• guisado
• um ovo