Torta diet tangerina

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 1h 20min
    • 0.0.2 Prato médio
    • 0.0.3 135.59kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  1h 20min

• Dificuldade da receita
  

  Prato médio

• Valor energético
  

  135.59kcal

• Classificação

• Receita

Quer perder peso e começar a comer direito, mas você simplesmente não pode desistir de doces e doces? Então assuma observe esta receita e cozinhe uma deliciosa dieta em casa torta de tangerina! Não é feito de farinha de trigo comum, mas de aveia e arroz, fica muito saboroso e colorido!

Vamos começar!

Os ingredientes

0/11 ingredientes

• ovos de galinha – 1 pc.
• farinha (aveia) – 60 g
• farinha de arroz – 70 g
• óleo de coco – 10 g
• adoçante – a gosto
• água – 180 ml
• queijo cottage – 250 g
• leite de vaca – 100 g
• amido de milho – 20 g
• tangerinas – 3 unid.
• gelatina – 5 g

1ч 20мин1ч 20мин 135.59

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Misture 60 g de farinha de aveia, 10 g de óleo de coco, um gema, 70 g de farinha de arroz, 80 ml de água e adoçante. A massa coloque na geladeira por quinze minutos.
2. Distribuímos a massa em forma, formando os lados. Asse quinze minutos a 180 graus.
3. Misture leite, queijo cottage, adoçante, proteína e amido milho Encha o bolo com a camada de requeijão, asse mais quarenta minutos.
4. Deixe esfriar completamente.
5. Decore com tangerinas, despeje a gelatina (5 g diluído em 100 ml água).

Palavras-chave:

• pp cozimento
• sobremesa pp
• bolo pp
• nutrição adequada
• doces