Tilápia delicada com limão, alho e fresco greens

6

• 2

• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 114.7kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  30 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  114.7kcal

• Classificação

• Receita

O que poderia ser mais saboroso do que comida caseira cozida com amor! Tente cozinhar em casa para sua casa delicada, saborosa tilápia. Alho e ervas frescas adicionam sabor ao peixe. A receita é muito simples. O peixe é cozido no forno, nada precisa ser frito. Acompanhamento você pode cozinhar a gosto. Vai bem com batatas ou brócolis. Uma porção mais tradicional é com arroz.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/6 ingredientes

• Limão – 1 un.
• Alho seco
• Salsa ou endro – 1 molho
• Manteiga – 50 g
• Sal
• Filé de tilápia – 4 unid.

30 мин30 мин 114,7

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Descongele os filés de tilápia, seque com papel toalha. Sal e polvilhe com alho seco.
2. Unte a assadeira. Coloque o filé preparado formulário. Coloque fatias de manteiga em cima do peixe.
3. Pré-aqueça o forno a 180 graus. Cubra o formulário com peixe papel alumínio e leve ao forno por 15-20 minutos.
4. Corte o limão ou o limão em fatias finas.
5. Retire o peixe do forno. Retire o papel alumínio. Coloque em cima do peixe 3 fatias de limão. Asse o peixe com limão por mais 5 – 7 minutos, já sem cobrir com papel alumínio.
6. Sirva o peixe assado com arroz ou batatas cozidas. Despeje o molho formado na parte inferior do molde. Polvilhe fresco verdes.

Palavras-chave:

• No forno
• assar
• apenas
• Peixe
• tilápia