Suflê de peixe

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 1 hora
    • 0.0.2 Prato médio
    • 0.0.3 79kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  1 hora

• Dificuldade da receita
  

  Prato médio

• Valor energético
  

  79kcal

• Classificação

• Receita

Caçarola para uma mesa infantil, mas não a recuse e adultos. Suflê de peixe é macio e saboroso, e cozinhe a casa dele não é nada difícil.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/6 ingredientes

• filé de arinca 300 g
• 3 batatas
• claras de ovo 2 unid.
• ervilhas verdes 2 colheres de sopa. eu
• manteiga 2 colheres de chá
• sal 1 pitada

1 ч1 ч 79

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Descasque, lave, ferva as batatas em água e sal até semi-preparação.
2. Mergulhe o filé de peixe em água fervente por um minuto.
3. Pedaços de batatas, peixe, manteiga, coloque sal no liquidificador, amassar.
4. Adicione as ervilhas enlatadas à massa de peixe.
5. Separe os esquilos dos ovos, leve à geladeira na geladeira, bata até pico sustentável, em várias etapas para introduzir na massa de peixes, girando a lâmina para cima e para baixo.
6. Lubrifique a forma do muffin com manteiga, coloque nas células mousse de peixe, retire em forno pré-aquecido a 180 graus 25 minutos
7. Suflê servido com legumes.

Palavras-chave:

• caçarolas
• Batata
• Peixe