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Tempo de cozimento
Contents [hide]
- Dificuldade da receita
Prato simples
- Valor energético
71kcal
- Avaliação
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Receita
Rápido para cozinhar em casa e um jantar leve de peixe delicioso.
Vamos começar!
Os ingredientes
0/9 ingredientes
71
Ótimo trabalho
Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!
Passos
Passos dados: 0/0
- Pré-aqueça o forno a 200 °. Lave os vegetais. Alho e descasque as cenouras. Corte o milho em rodelas 2 cm, cenouras Anéis de 5 mm, pique o alho, em tomilho, separe as folhas com um ralador fino, retire uma fina camada de amarelo do limão pele, raspas, corte o limão em fatias.
- Dobre as cenouras em uma panela, despeje água fervente para que a água cenouras completamente cobertas. Cozinhe em fogo alto 5-7 minutos, até amolecer. Se desejar, você pode adicionar milho
- Lave o peixe, seque, separe da pele, verifique falta de caroços, cortados em pedaços. Sal e pimenta gosto, polvilhe com alho, 1/2 folhas de tomilho, raspas de limão. Polvilhe tudo com o suco de uma, duas fatias de limão.
- Dobre em uma assadeira, untada com óleo, brócolis, cenoura, milho, coloque por cima e bifes de salmão, sal com legumes pimenta a gosto e leve ao forno preaquecido por 15 minutos antes de prontidão.
- Despeje o creme no segundo na panela, adicione o tomilho restante raspas de limão, manjericão, sal e pimenta a gosto e ensopado, mexendo até engrossar o molho.
