Salada quente de beterraba e abóbora

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 1 hora
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 102.99kcal
    • 0.0.4 5 em 5
    • 0.0.5 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  1 hora

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  102.99kcal

• Classificação
  

  5 em 5

• Receita

Eu realmente gosto de saladas de abóbora. Eles têm um sabor doce e charme especial. Eu compartilho a receita de um desses deliciosos pratos quentes saladas de beterraba e abóbora, fáceis de cozinhar em casa. Eu aconselho você a fazer este prato pré-seco para secar panela com sementes de abóbora e nozes.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/10 ingredientes

• pinhões – 40 g
• sementes de abóbora descascadas – 40 g
• azeite de oliva – 4 colheres de sopa.
• vinagre balsâmico escuro – 4 colheres de sopa
• sal e pimenta – 1 pitada
• abóbora – 300 g
• rúcula – 50 g
• cebola vermelha – 1 pc.
• tomilho – 1 cacho
• beterraba em cubos (enlatada) – 300 g

5 из 5 1 1 ч1 ч 102.99

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Descasque a abóbora e corte em cubos, descasque a cebola e corte em meias argolas, com tomilho, rasgamos folhas e polvilhamos abóbora nelas, tudo misture e embrulhe em papel alumínio. Enviamos no forno em meia hora. Asse a 180 graus até ficar macio abóboras.
2. Abra a folha, adicione a beterraba, sal e polvilhe azeite, leve ao forno por mais 10 minutos.
3. Seque as nozes com sementes no forno ou a seco na panela.
4. Coloque os legumes acabados em um prato, adicione o rúcula, polvilhe a salada com nozes, sementes e polvilhe vinagre balsâmico.

Palavras-chave:

• salada de outono
• salada de abóbora
• salada de beterraba
• salada saudável