Salada de tofu e gergelim frito

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 114.4kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  30 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  114.4kcal

• Classificação

• Receita

Durante o jejum, você deve aderir a uma dieta especial e descartar um grande número de produtos diferentes. Mas não pressa para desesperar, tente cozinhar em casa brilhante, saboroso uma salada com tofu frito e sementes de gergelim, o que diversifica seu cardápio. Esta salada tem uma combinação muito incomum que irá preenchê-lo energia e excelente humor, você pode fazê-lo em meia hora.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/15 ingredientes

• Misture Olympus “Belaya Dacha” – 130 g
• Tofu – 200 g
• Farinha Tempura – 150 g
• Pepinos – 2 peças
• Pimentão vermelho – 2 peças
• Limão – 1 peça
• Molho de Soja – 20 ml
• Açúcar mascavo – 1 colher de sopa
• Óleo de gergelim – 50 ml
• Gergelim – 1 colher de sopa
• Mistura de cinco pimentas a gosto
• Flocos de pimenta – a gosto
• Laranjas – 1 peça
• Cebola vermelha – 1 peça
• Manjericão – 60 g

30 мин30 мин 114.4

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Pré-aqueça o forno a 180 graus e ligue o modo “grill”. Enviamos pimentão lá por vinte minutos.
2. Descasque os pepinos e corte-os em meias argolas, corte a cebola em tiras. Manjericão picado grande. Pegamos pimenta do forno, removemos a casca e pique a carne em tiras.
3. Misture suco de limão, suco de laranja, molho de soja, flocos de pimenta, óleo de gergelim, uma mistura de pimentas.
4. Frite ligeiramente as sementes de gergelim em uma panela, misture com reabastecimento.
5. Separamos Tempura com água (proporções 1/1), adicione açafrão. Alcançamos a consistência do teste para panquecas.
6. Tofu cortado em cubos grandes, enrole primeiro amido e, em seguida, mergulhe em tempura e frite em óleo fervente até crosta dourada.
7. Espalhe o tofu na salada, polvilhe com sementes de gergelim e sirva.

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