Salada de beterraba assada, nectarinas e quinoa

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 86.14kcal
    • 0.0.4 5 em 5
    • 0.0.5 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  50 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  86.14kcal

• Classificação
  

  5 em 5

• Receita

Uma deliciosa salada de beterraba assada, nectarinas e quinoa, que é fácil cozinhar em casa de acordo com a minha receita – é fácil, mas com esta é uma salada saudável com um sabor doce e agradável. Eu aconselho você a fazer Este é um lanche saudável, almoço ou jantar.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/6 ingredientes

• beterraba – 160 g
• nectarina – 160 g
• quinoa – 32 g
• molho de creme balsâmico – 32 g
• azeite de oliva – 6 ml
• açúcar de cana – 6g

5 из 5 1 50 мин50 мин 86.14

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Vamos preparar todos os ingredientes necessários.
2. Asse a beterraba no forno até ficar macia, pré-embrulhada em papel alumínio.
3. Deixe esfriar as beterrabas acabadas, descasque e corte em fatias.
4. Lave as nectarinas e corte em fatias, depois envie para a grelha e frite dos dois lados.
5. Ferva a quinoa até ficar cozida (seguindo as instruções embalagem).
6. Adicionamos beterraba e nectarina com molho balsâmico, acrescentamos a gosto de açúcar e misture novamente. Adicione à salada pronta quinoa e sirva.

Palavras-chave:

• salada leve
• salada de frutas
• salada de beterraba