Salada de abóbora assada

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 134,68kcal
    • 0.0.4 5 em 5
    • 0.0.5 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  50 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  134,68kcal

• Classificação
  

  5 em 5

• Receita

Adoro abóbora e sugiro fazer leve, gostoso em casa salada de abóbora assada. Este prato pode ser feito com abóbora sementes ou girassóis.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/7 ingredientes

• abóbora (descascada) – 300 g
• pepino (pequeno) – 2 unid.
• rúcula – 1 molho
• sementes de abóbora (ou sementes de girassol) – 50 g
• azeite de oliva – 5 colheres de sopa
• endro a gosto
• sal a gosto

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Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Vamos preparar todos os ingredientes necessários para a preparação da salada.
2. Corte a abóbora em cubos pequenos e leve ao forno até prontidão no forno.
3. Despeje uma colher de óleo vegetal na panela e levemente frite sementes de girassol ou sementes de abóbora.
4. Lave a rúcula, seque e pique. Pepinos cortados em cubos.
5. Pique finamente o endro. Você também pode adicionar salsa desejo.
6. Em um recipiente fundo, misture todos os ingredientes, adicione as sementes e abóbora resfriada. Tempere a salada com azeite e acrescente provar o sal.

Palavras-chave:

• abóbora assada
• salada com sementes
• salada de abóbora