Salada com salmão assado e legumes

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Prato médio
    • 0.0.3 127kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  45 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato médio

• Valor energético
  

  127kcal

• Classificação

• Receita

Uma salada muito saudável e deliciosa! O peixe é preparado para isso pratos em casa, no forno, um pedaço inteiro, molho para salada com um pouco Molho de soja asiático à base de sementes de gergelim semente.

Salmão ou truta pode ser substituído por salmão rosa. Qualquer uso peixe ligeiramente salgado sem cozer, seguido de sementes de gergelim secar em uma frigideira sem óleo até dourar, meio libra sementes em uma argamassa, isso dará a todo o prato uma sombra picante, e adormeça na forma seca, adicione a outra metade à salada posto de gasolina.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/10 ingredientes

• 300 g de filé de salmão ou truta (fresco)
• 250 g de tomate
• 150 g de pepino
• folhas de alface verde 1 pote
• 4 colheres de sopa. eu azeite de oliva
• 2 colheres de sopa. eu molho de soja
• 3 dentes de alho
• 3 colheres de sopa. eu sementes de gergelim
• sal e pimenta a gosto
• 4 colheres de sopa. eu suco de limão ou limão

45 мин45 мин 127

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Por 15 minutos, asse o peixe em pré-aquecido Forno a 180 graus. Após o resfriamento, desmonte em pedaços.
2. Corte os tomates em fatias, pepino em pequenos peças.
3. Em uma tigela, misture o molho de soja, o azeite, a semente de gergelim, suco de limão.
4. Adicione o alho picado, sal, pimenta, misture.
5. Em uma tigela grande, rasgue manualmente as folhas de alface, adicione Tomate, pepino, peixe, despeje o molho, misture delicadamente.
6. Transfira a salada pronta para tigelas de salada em porções.

Palavras-chave:

• sementes de gergelim
• Legumes
• Salada
• salmão
• molho de soja