Rolo de peito omelete

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 1h 15min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 113.98kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  1h 15min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  113.98kcal

• Classificação

• Receita

O rolo de peito com omelete é um lanche muito saboroso e leve, que pode ser preparado em casa em uma mesa festiva ou regularmente almoço ou lanche. Esse rolo pode fazer com que todos percam peso, bem como pessoas que aderem à nutrição dietética ou adequada. Sirva com pães, pão, legumes frescos ou um acompanhamento.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/5 ingredientes

• peito de frango – 400 g
• ovos de galinha – 2 unid.
• leite de vaca – 2 colheres de sopa.
• verdes – 1 cacho
• especiarias a gosto

1ч 15мин1ч 15мин 113.98

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Misture o leite com ovos, sal e especiarias.
2. A mistura é despejada na panela, adicione as verduras e frite a omelete.
3. Não vamos cortar o peito inteiro, bata com um martelo, sal e pimenta
4. Espalhamos a omelete no peito, enrolamos.
5. Enrole em papel alumínio e leve ao forno por cinquenta a sessenta minutos o forno.

Palavras-chave:

• prato saboroso
• Prato de dieta
• almoço
• pp
• nutrição adequada
• refeição saudável