Robalo com legumes: receita em vídeo

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• Tempo de cozimento

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1h 30min
    • 0.0.2 Prato médio
    • 0.0.3 76kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  1h 30min

• Dificuldade da receita
  

  Prato médio

• Valor energético
  

  76kcal

• Classificação

• Receita

Jantar ou almoço leve e rápido. Muito fácil de preparar em casa. A combinação perfeita de deliciosos peixes e legumes. Perfeito Adequado para uma mesa festiva.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/11 ingredientes

• Robalo -3 peças (900 gr)
• Suco de meio limão
• Sal-1,5 colher de chá
• Pimenta preta – 1,5 colher de chá
• Batata -5 unid. (770 gr)
• Cebola -2 pçs (300 gr)
• Abobrinha -2 peças (370 gr)
• Feijão (congelado) – 400 gr
• Ervilhas (congeladas) – 150 gr
• Pimenta vermelha -1 colher de chá
• Azeite – 3 colheres de sopa (45 g)

1ч 30мин1ч 30мин 76

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Descasque o peixe, sal (1/2 colher de chá), pimenta (vermelha e preta pimenta em 1/2 colher de chá), despeje o suco de limão (1/2 peças). Coloque no formulário (cubra o formulário com papel manteiga).
2. Batatas (5 unid.), Cebola (2 unid.), Abobrinha (2 unid.) Cortada, em uma tigela, adicione o feijão verde (400 gr) e as ervilhas (150 gr) sal (1 colher de chá), pimenta (pimenta vermelha e preta 1 colher de chá cada).
3. Coloque na forma, cubra com papel alumínio.
4. Aqueça o forno a 200 graus. Asse 1 hora e 10 minutos (com coberto com papel alumínio) e mais 10 a 15 minutos sem papel alumínio. Tenha um bom apetite!

Palavras-chave:

• segundo
• Legumes
• pp
• Peixe
• robalo