Quesadilla em um triângulo lavash

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 110.88kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  40 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  110.88kcal

• Classificação

• Receita

Quesadilla caseiro em triângulo pita condições, será uma ótima opção para um delicioso almoço ou lanche. Este é um prato muito bonito e perfumado que é fácil de fazer ingredientes mais comuns. Essa receita é adequada se adequadamente nutrição e dieta não muito rigorosa, adequado para toda a perda de peso.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/8 ingredientes

• pita (fina) – 1 unid.
• tomates – 1 pc.
• pimentão – 50 g
• champignon – 2 unid.
• mussarela – 50 g
• filé de frango (cozido) – 70 g
• cebola – 1 pc.
• molho de tomate – 2 colheres de sopa.

40 мин40 мин 110.88

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Frite as cebolas com cogumelos em uma pequena quantidade de óleo ou panela antiaderente sem óleo. Sal e pimenta.
2. Adicione o tomate picado, pimentão, carne e molho de tomate. Cubra, cozinhe em fogo baixo por dez minutos.
3. Deixe esfriar um pouco a mistura e adicione fatias de queijo.
4. Corte o pão pita em 4 tiras, coloque o recheio em cada vire os triângulos.
5. Unte com gema e polvilhe com sementes de gergelim. Enviado para pré-aquecido forno por vinte minutos.

Palavras-chave:

• triângulos deliciosos
• filé de frango
• pão pita recheado
• nutrição adequada