Pollock assado com legumes

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 1 hora
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 93kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  1 hora

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  93kcal

• Classificação

• Receita

Esta receita se destaca por sua simplicidade em cozinhar em casa, produtos acessíveis e bom gosto de peixe de verdade. Fazer Pollock delicioso não é nada difícil! Use esta receita.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/10 ingredientes

• Filé de Pollock – 1 kg
• Tempero para peixe
• Batata – 500 g
• Cenouras – 150 g
• Creme 12% – 100 g
• Pão ralado – 2 colheres de sopa. eu
• Queijo duro – 120 g
• Alho – 15 g
• Limão – 1 un.
• Manteiga – 10 g

1 ч1 ч 93

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Corte o filé de peixe em porções, sal e regue suco de limão.
2. Cozinhe as batatas e as cenouras em uma casca. Então limpe legumes e corte em fatias.
3. Unte o fundo da assadeira com manteiga, polvilhe alho, fatiado e farinha de rosca. Então coloque legumes picados.
4. Em cima dos legumes, coloque o filé de escamudo.
5. Faça o molho. Para fazer isso, misture o tempero de peixe, creme e queijo duro ralado.
6. Despeje o molho com legumes e legumes no forno por 30 minutos. A temperatura no forno deve estar em torno de 200 graus.

Palavras-chave:

• assar
• escamudo