Esses grânulos de sorvete de frutas e iogurte contêm sabor máximo e um mínimo de calorias. Eles são preparados com purê de frutas frescas e iogurte grego com pouca gordura contém muita vitaminas e pode se tornar não apenas uma sobremesa, mas também útil um lanche. Gostos brilhantes e cores alegres podem ser obtidos misturando iogurte com manga madura ou framboesa. Congele os grânulos e coma-os como sorvete. Ou use como cobertura para outro sorvete. Você pode congelar imediatamente muitos grânulos e armazená-los em um recipiente Valor nutricional de uma porção: (50 total (10 calorias 50, gordura total 3 g, gordura saturada g, proteína 2 g., carboidratos 3 g., fibra g., colesterol mg., sódio mg., açúcar г. 
Time: 2 час. 10 minutos Dificuldade: fácil Quantidade: 50 peças. (10 porções) Em receitas os recipientes volumétricos são usados em volume: 1 xícara (colher de sopa) – 240 ml. 3/4 xícaras (st.) – 180 ml. 1/2 xícara (colher de sopa) – 120 ml. 1/3 xícara (Art.) – 80 ml. 1/4 xícara (st.) – 60 ml. 1 colher de sopa (colheres de sopa) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 0,5 colher de sopa. mangas em cubos maduras ou framboesas
- 2/3 art. 2% de iogurte grego de baunilha
- Equipamento especial: liquidificador manual, plástico garrafa para molhos
Receitas com ingredientes semelhantes: manga, framboesa, iogurte
Preparação da receita:
- Cubra a panela com pergaminho. Usando um liquidificador manual pique manga ou framboesa até ficar homogêneo. Adicione o iogurte e misture delicadamente com uma colher, uniformemente distribuir os ingredientes. Coloque em uma garrafa de molhos.
- Aperte canecas em miniatura na panela preparada em linhas de um iogurte do tamanho de uma unha para obter apenas cerca de 50 pedaços. Coloque a panela no freezer até o iogurte congelar por cerca de 2 horas e até 24 horas.
- Após o endurecimento dos pellets, eles podem ser alimentados imediatamente ou transfira rapidamente para um pequeno recipiente e guarde no freezer para arquivamento subsequente. Os grânulos podem ser mantidos herméticos recipiente no congelador por até 1 mês.
