Peixe-gato assado em papel alumínio

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Prato médio
    • 0.0.3 313,23kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  45 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato médio

• Valor energético
  

  313,23kcal

• Classificação

• Receita

O peixe-gato, cozido em papel alumínio em casa, se tornará uma ótima opção para um almoço saboroso e saudável. Tal prato Adequado para todos que aderem à nutrição adequada ou ao jejum. O prato fica bastante dietético, mas nem um pouco fresco. Se você deseja perder peso sem prejudicar a saúde, adicione sua dieta é um almoço. Torne muito simples a receita!

Vamos começar!

Os ingredientes

0/8 ingredientes

• som – 1000 g
• cebola – 2 un.
• tomates – 2 unid.
• alho – 2 dentes
• azeite de oliva – 5 colheres de sopa
• sal a gosto
• pimenta preta – a gosto
• endro – alguns galhos

45 мин45 мин 313.23

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Limpamos o soma e o lavamos bem em água corrente. Escultura em pedaços.
2. Espalhe em uma tigela, sal e pimenta a gosto.
3. Tomate e cebola são cortados em círculos. Em um contêiner separado combine o alho amassado com o azeite e picado endro.
4. Coloque o tomate e a cebola em duas camadas de papel alumínio, por cima de uma fatia peixe. Polvilhe com óleo de alho.
5. Levantamos e embalamos as bordas da folha em forma de “barco”.
6. Espalhe em uma assadeira. Colocamos pré-aquecido a 180 graus forno por 30-35 minutos.

Palavras-chave:

• peixe saboroso
• menu enxuto
• nutrição adequada
• Peixe
• peixe-gato