Peixe assado com iogurte

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 1 hora
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 119,5kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  1 hora

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  119,5kcal

• Classificação

• Receita

Excelente, fácil de preparar em casa prato para os amantes nutrição adequada e equilibrada e todos assistindo a figura. O iogurte é melhor usado em grego. E o peixe vai fazer Qualquer, por exemplo, o bacalhau ou o pollock mais comum. Peixe assado com iogurte é muito saboroso!

Vamos começar!

Os ingredientes

0/7 ingredientes

• Qualquer filé de peixe – 500 g
• Tomate – 1 un.
• Iogurte natural – 3 colheres de sopa
• Queijo – 80 g
• Sal
• Pepper
• Óleo vegetal

1 ч1 ч 119,5

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Meu peixe, deixe secar. Corte em pedaços pequenos sal, se necessário – pimenta e deixe por 15 minutos.
2. Corte os tomates em pedaços pequenos.
3. Ralamos queijo duro.
4. Pegue uma assadeira, unte-a com óleo vegetal e coloque peixe nele. Cubra com tomates, unte com iogurte e no final, jogamos queijo ralado.
5. Coloque em um forno pré-aquecido. Asse em forno 180 graus aproximadamente 30-40 minutos, dependendo da potência o forno.

Palavras-chave:

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