Panquecas para uma nutrição adequada: receita de vídeo

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 117kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos

  10 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  117kcal

• Avaliação

• Receita

Medido e testado esta manhã para cozinhar novas casas proporções para panquecas. Eu não esperava que eles fossem assim arejado e delicioso. Eu sinceramente aconselho.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/6 ingredientes

• ovo – 1 pc
• kefir – 1 xícara
• refrigerante – 1/2 colher de chá
• adoçante a gosto
• farinha c / s – 60 g
• aveia de cozimento rápido – 60 g

10 мин10 мин 117

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Bata o ovo com um batedor.
2. Despeje o kefir, bata.
3. Adicione refrigerante e adoçante.
4. Despeje a farinha, misture.
5. O último nós interferimos com aveia.
6. Lubrifique uma panela bem aquecida com uma escova de silicone. uma gota de óleo. Nós espalhamos uma colher de panquecas.
7. Asse por 3-4 minutos de cada lado em fogo baixo. No Eu aprendi 8 peças. Servi-os com queijo cottage e uma banana.