Panquecas integrais: receita de vídeo

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 187,7kcal
    • 0.0.3 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  30 min

• Valor energético
  

  187,7kcal

• Avaliação

• Receita

Panquecas de grãos inteiros fáceis de fazer em casa, não só saborosa, mas também saudável! Estas são as panquecas que você pode Faça uma boa nutrição. Experimente!

Vamos começar!

Os ingredientes

0/8 ingredientes

• 400 ml de leite
• 3 ovos
• 2 colheres de sopa de açúcar
• 1/2 colher de chá de sal
• 1/4 colher de chá de vanilina
• 2 colheres de sopa de óleo
• 3 colheres de sopa de aveia
• 3 colheres de sopa de farinha de trigo

30 мин30 мин 187,7

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Misture 3 ovos, 2 colheres de sopa. açúcar, 1/4 colher de chá vanilina e 1/2 colher de chá de sal.
2. Adicione 400 ml. leite morno, misture.
3. Despeje 3 colheres de sopa. aveia e 3 colheres de sopa trigo integral farinha, misture.
4. Despeje 2 colheres de sopa. óleo vegetal e cuidadosamente novamente misturar
5. Asse em uma panela seca pré-aquecida.

Palavras-chave:

• Panquecas
• Farinha
• benefício
• pp
• grãos inteiros