Panquecas Diet Kefir

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 108,88kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  15 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  108,88kcal

• Avaliação

• Receita

Se você realmente gosta de panquecas, mas não pode comprá-las devido a comer corretamente ou sentado dieta, então esta receita será a sua salvação! Panquecas dietéticas em kefir, cozido em casa, não vai prejudicar a sua figura e aumentar o humor! Faça essas panquecas no café da manhã. e aproveite aromatizado com uma xícara de chá ou café.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/7 ingredientes

• kefir – 300 g
• farinha integral – 4 colheres de sopa
• ovos de galinha – 1 pc.
• fermento em pó – 5 g
• vanilina – a gosto
• leite de vaca – 50 g
• mel – 1 colher de chá

15 мин15 мин 108.88

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Em uma tigela, espalhe a farinha, kefir, ovos e fermento em pó, misture todos os ingredientes para uma consistência homogênea. De o teste resultante assar panquecas, você obtém cerca de 4-5 panquecas.
2. Misture separadamente a vanilina, o mel e o leite.
3. Panquecas são untadas com a mistura resultante, empilhadas. Deixe esfriar na geladeira por cerca de meia hora, depois corte triângulos, decorar com bagas ou geléia, se desejar.

Palavras-chave:

• panquecas de kefir
• panquecas pp
• deliciosas panquecas
• nutrição adequada