Panquecas de aveia com banana

1

• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 154,44kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  30 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  154,44kcal

• Avaliação

• Receita

Panquecas caseiras de aveia com banana, será uma ótima opção para uma dieta saborosa, satisfatória e café da manhã. Tais panquecas são adequadas mesmo para quem está a perder peso, bem como para todos os que adere à nutrição adequada, porque eles são feitos sem o uso de farinha e açúcar. Você pode fazê-los em apenas meia hora.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/6 ingredientes

• farinha de aveia – 200 g
• iogurte – 300 g
• ovos de galinha – 2 peças.
• bananas – 1 pc.
• fermento em pó – 1 pitada
• vanilina – a gosto

30 мин30 мин 154.44

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Sove a banana com um garfo.
2. Adicione os ovos com iogurte, misture.
3. Moer aveia um pouco, mas não ao ponto de farinha. Adicione à massa. Adicione o fermento e a vanilina.
4. Frite em uma frigideira seca em ambos os lados, você pode usar forma especial.

Palavras-chave:

• delicioso café da manhã
• Bolinhos
• pp fritos
• nutrição adequada