Panquecas de abóbora com sementes de papoula

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 176,62kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  20 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  176,62kcal

• Avaliação

• Receita

Para todos que querem perder peso, a questão mais importante Resta – é possível tratar-se, pelo menos, um pouco de algo delicioso? Se você não seguir uma dieta rigorosa, então você pode! Panquecas de abóbora com sementes de papoula são uma ótima opção para um prato delicioso, que é adequado com uma nutrição adequada. Cozinhe estes em casa panquecas, e servir para o café da manhã, para o chá ou para um lanche. Fazê-los muito fácil!

Vamos começar!

Os ingredientes

0/9 ingredientes

• purê de abóbora – 100 g
• ovos de galinha – 1 pc.
• iogurte – 150 g
• farinha de milho – 3 colheres de sopa
• farinha de arroz – 3 colheres de sopa
• adoçante – a gosto
• vanilina – a gosto
• papoula – 1 colher de sopa
• canela a gosto

20 мин20 мин 176.62

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Combine purê de batatas, iogurte e um ovo.
2. Adicione canela, baunilha, papoula e fermento em pó.
3. Adicione a farinha e misture até ficar homogêneo.
4. Nós assar panquecas em uma panela antiaderente sem óleo, você pode use um molde de silicone especial.

Palavras-chave:

• bolinhos de dieta
• pp fritos
• panquecas de abóbora