Ovsyanoblin com queijo feta e cebolinha

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 149,21kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  15 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  149,21kcal

• Avaliação

• Receita

Panqueca de aveia caseira com queijo feta e cebolinha condições, será uma excelente opção de pequeno-almoço dietético! Pequeno almoço Acontece bem, muito satisfatório, enquanto saudável e saboroso! Este aqui a receita é adequada para todos que aderirem à nutrição adequada e quer perder peso. Você pode fazer isso em apenas 15 minutos.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/6 ingredientes

• ovos de galinha – 1 pc.
• farinha de aveia – 50 g
• leite de vaca – 70 g
• sal marinho – uma pitada
• queijo feta – 30 g
• cebolinha – 1-2 penas

15 мин15 мин 149.21

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Moer Hércules no liquidificador.
2. Coloque em uma tigela, adicione o leite, ovos e uma pitada de sal.
3. Misture tudo com um garfo. Se a mistura parece para você muito líquido, você pode deixá-lo sozinho por cerca de dez minutos, os flocos incharão e a mistura ficará espessa.
4. Se você tem uma panela anti-aderente, então você não precisa graxa com óleo. Despeje a mistura, cubra e cozinhe fogo baixo por cerca de cinco minutos. Panqueca vire e cozinhe mais cinco minutos.
5. Pique as cebolas verdes, o queijo crumble ou esfregue em um ralador.
6. Espalhe o recheio em metade da panqueca e cubra o segundo metade.
7. Mantenha o fogo por alguns minutos e sirva.

Palavras-chave:

• farinha de aveia
• pequeno-almoço saudável
• nutrição adequada
• pequeno-almoço saudável