Omelete com espinafre no forno

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 90,19kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  30 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  90,19kcal

• Classificação

• Receita

No meio da temporada de todos os tipos de verduras, é hora de adicionar ela em sua dieta! Proponho cozinhar em casa um ovo delicioso com espinafre no forno! Este café da manhã diversificará sua rotina diária. no cardápio, os ovos mexidos são feitos de uma maneira interessante – assados ​​no forno. Em vez de espinafre, você pode usar outras ervas ou vegetais.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/5 ingredientes

• Espinafre – 450 gramas
• Ovos – 4 Peças
• Feta – 4 art. colheres
• Sal; pimenta – A gosto
• Óleo vegetal – A gosto

30 мин30 мин 90.19

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Espinafre, espalhe em uma panela pré-aquecida, adicione água (2-3 colheres de sopa). Cozinhe por dois a três minutos em fogo moderado. Sobras de água excluir.
2. Unte as formas com manteiga, adicione o espinafre, quebre os ovos por cima, sal e pimenta. Cortamos queijo em cada forma (2 colheres de sopa. L.).
3. Asse por cerca de vinte minutos a 200 graus.

Palavras-chave:

• espinafre delicioso
• verduras
• prato de verão
• espinafre jovem
• prato sazonal
• espinafre