Mingau de milho com legumes e ovo

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 144.41kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  35 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  144.41kcal

• Classificação

• Receita

Tal mingau de milho delicioso pode ser preparado em casa para aqueles que adere à nutrição adequada. Prato muito saudável!

Vamos começar!

Os ingredientes

0/12 ingredientes

• Grumos de milho – 300 g
• Ovos – 4 peças
• Abobrinha – 150 g
• Berinjela – 150 g
• Pimenta búlgara – 1 un.
• Salsa
• Limão – ½ unid.
• Creme de leite – 4 colheres de sopa. eu
• Caril de tempero
• Sal
• Pepper
• Cubo de caldo

35 мин35 мин 144.41

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Prepare mingau de milho em água com a adição de caldo cubo.

2. Enquanto o cereal está sendo preparado, todos os vegetais precisam ser cortados em um cubo. Dimensões os cubos devem ter aproximadamente 0,5×0,5 cm.

3. Frite tudo por alguns minutos e adicione caril, sal e pimenta. Depois disso coloque na panela mingau de milho cozido, misture tudo e transfira para um fundo assadeira.

4. Em massa, faça pequenos recessos onde você precisa dirigir os ovos. Coloque o formulário no forno, ele deve estar lá antes daqueles até que os ovos estejam prontos.

5. Enquanto o mingau estiver no forno, você precisará fazer um molho leve. Para fazer isso, misture o curry com creme de leite e meio suco limão. Sirva mingau com este molho.

Palavras-chave:

• Legumes
• grumos de milho
• os ovos