Beterraba cozida no vapor é perfeita para bife.
Este prato incrível está sendo preparado para o tempo que você assaria beterraba no forno, economizando tempo para fatiar. Além disso, as beterrabas foram usadas nesta receita, mas se você tiver beterraba sem topo, poderá tomar 2 colheres de sopa. verdes, como acelga ou couve.
Valor nutricional de uma porção: (4 total) Calorias 1 40, gordura total 10 g., gorduras saturadas g., proteínas 5 g., carboidratos 9 g., fibra g., mg de colesterol, mg de sódio, açúcar G. Compartilhe com amigos: 
Tempo: 30 minutos Dificuldade: fácil Porções: 4 Usado em receitas recipientes volumétricos: 1 xícara (colher de sopa) – 240 ml. 3/4 xícara (st.) – 180 ml. 1/2 xícara (colher de sopa) – 120 ml. 1/3 xícara (st.) – 80 ml. 1/4 xícara (st.) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1colher de chá (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 900 gr. beterraba vermelha média com parte superior (total cerca de 8 pcs.)
- 2 colheres de sopa. eu azeite de oliva
- 2 colheres de sopa. eu vinagre de vinho branco
- 1 folha de louro
- 60 gr queijo de cabra
Receitas com ingredientes semelhantes: beterraba, louro, queijo de cabra, acelga
Preparação da receita:
- Apare as partes superiores das beterrabas e pique-as finamente, você deve obter cerca de 2 colheres de sopa. verdes. Separe.
- Descasque e corte as beterrabas em pedaços para fazer 4 colheres de sopa. Coloque as beterrabas em uma assadeira de vidro junto com óleo, vinagre, louro, 1/3 colher de sopa. água, 1/2 colher de chá sal e 1/4 colher de chá pimenta preta. Embaralhe Cubra com um buraco ou filme plástico com 6 pequenos orifícios. Calor em microondas de alta potência por 5 min. Aberto e misturar.
- Cubra novamente e leve ao microondas, mexendo as beterrabas a cada 5 minutos, até que as beterrabas estejam macias, você precisa de outra 10 minutos Abra cuidadosamente e adicione verduras e 1/4 de colher de chá. sal. Cubra novamente e coloque no microondas até ficar macio verdes por 5 minutos. Retire a folha de louro. beterraba e verduras em uma tigela e esfarele o queijo de cabra de cima. Polvilhe levemente com pimenta do reino e sirva imediatamente. salada de beterraba com tops.
