Lula cozida com crosta de queijo

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 137kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  45 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  137kcal

• Classificação

• Receita

Um delicioso prato saudável será preparado em casa a partir de lulas com queijo. Adequado para crianças e atletas – porque há muita proteína)

Vamos começar!

Os ingredientes

0/4 ingredientes

• Lula – 1 kg
• Creme 20% – 250 ml
• Queijo duro – 100 g
• Sal e pimenta – a gosto

45 мин45 мин 137

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Para limpar lulas sob água corrente de vísceras e de filme. Corte em tiras ou anéis.
2. Lulas colocadas em uma assadeira, despeje o creme, polvilhe com queijo ralado em um ralador grosso.
3. Coloque no forno por 20 minutos à temperatura 1800C.
4. Aumente a temperatura para 2200C e asse mais de 7 a 10 minutos.

Palavras-chave:

• segundo
• lula