Lasanha de abobrinha: uma receita de vídeo

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 1 hora
    • 0.0.2 Prato médio
    • 0.0.3 66,6kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  1 hora

• Dificuldade da receita
  

  Prato médio

• Valor energético
  

  66,6kcal

• Classificação

• Receita

Jantar super saboroso e saudável, preparado em casa a partir dos holofotes e abobrinha.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/10 ingredientes

• Abobrinha – 400 g
• Frango picado – 300 g
• Cebolas – 1 un.
• Cenouras – 1 pc.
• Queijo com pouca gordura – 100 g
• Iogurte natural – 4 colheres de sopa.
• Ovo – 1 pc.
• Pasta de tomate – 1 colher de sopa.
• Sal a gosto
• Pimenta – a gosto

1 ч1 ч 66.6

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Frite o frango com uma pequena quantidade de manteiga em uma panela carne picada, cebola picada, cenoura ralada, adicione um pouco de água e cozinhe por 10 minutos em fogo baixo.
2. Adicione a pasta de tomate e frite por 3 minutos, constantemente mexendo. Sal e pimenta a gosto.
3. Abobrinha cortada em camadas finas.
4. Coloque camadas de meia abóbora em um refratário com fundo plano.
5. Coloque metade da carne picada frita na abobrinha.
6. Bata o ovo com iogurte e sal em uma tigela com um batedor.
7. Despeje metade da mistura de iogurte na carne picada. Mais repita todas as camadas.
8. Polvilhe com queijo ralado, coloque pré-aquecido a 200 graus forno até ficar cozido.
9. Quando a abobrinha ficar macia e o queijo ficar marrom, você pode Retire do forno.
10. Lasanha está pronta, sirva quente.

Palavras-chave:

• abobrinha
• lasanha