Granola com aveia e frutas cristalizadas

12

• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 375,33kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  30 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  375,33kcal

• Classificação

• Receita

Granola muito saborosa, o que é ótimo para tornar saudável um lanche.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/10 ingredientes

• Aveia – 100 gr.
• Frutas cristalizadas – 70 gr.
• Nozes – 50 gr.
• Mel – 2 colheres de sopa. colheres
• Azeite – 2 colheres de sopa. colheres
• Açúcar mascavo – 1 colher de sopa. uma colher
• Sementes de girassol – 50 gr.
• Água (fervida) – 30 ml.
• Suco de limão – 2 colheres de sopa. colheres
• Sal – uma pitada

30 мин30 мин 375.33

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Colocamos as nozes em um saco plástico e cortamos com usando o rolo.
2. Misture nozes, frutas cristalizadas, aveia, sementes, açúcar e o sal.
3. Em uma tigela separada, misture mel, azeite, suco de limão e água.
4. Em seguida, combinamos a mistura líquida e seca, misture bem.
5. Cobrimos a assadeira com pergaminho e distribuímos a granola. Enviado ao forno a 140 graus por 15 minutos.
6. Quando a granola esfriar, corte em uma forma arbitrária. Tenha um bom apetite!

Palavras-chave:

• rápido
• nozes
• farinha de aveia
• lanche
• nutrição adequada
• apenas
• fruta cristalizada