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Tempo de cozimento
Contents [hide]
- Dificuldade da receita
Prato simples
- Valor energético
96.25kcal
- Classificação
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Receita
Peru marinado em forno – uma deliciosa dieta o prato. Faça em papel alumínio, a carne ficará suculenta e perfumado.
Vamos começar!
Os ingredientes
0/5 ingredientes
96.25
Ótimo trabalho
Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!
Passos
Passos dados: 0/0
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Lavar o filé de aves com água fria, secar, cortar em porções.
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Em cada peça, corte um bolso com uma faca, coloque picado alho e uma pitada de especiarias.
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Marinar em uma mistura de molho de soja, sal e especiarias.
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Coloque sob opressão por 4 horas na geladeira.
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Enrole cada pedaço em papel alumínio, coloque em uma assadeira.
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Pré-aqueça o forno a 220 graus. Asse o filé por 50 minutos. Para tornar as peças marrons, 5 a 10 minutos antes do final preparações para descobrir papel alumínio.