Filé de peixe Dory assado com legumes: receita de vídeo

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 49kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  40 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  49kcal

• Classificação

• Receita

Em vez de peixe dory, você pode tomar qualquer outro, você não pode nem filé, mas carcaças. Sem calorias extras, saborosas o prato é perfeito para quem segue a figura.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/7 ingredientes

• peixe dory 400 gr
• pimentão 1 pc
• arco 1 pc
• batatas 6 pcs
• abobrinha 100 gr
• sal e pimenta
• óleo vegetal 10 ml.

40 мин40 мин 49

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Pique o pimentão, abobrinha, cebola e batata.
2. Sal e pimenta, tudo menos batatas, misture.
3. Colocamos o filé de peixe em um pedaço de papel alumínio, espalhamos por cima legumes, e nas laterais das batatas, despeje um pouco de óleo, com cuidado feche a folha.
4. Assamos peixe por 30 minutos a 200 graus.

Palavras-chave:

• segundo
• Legumes
• Principal
• Peixe