Filé de frango e couve de Bruxelas com molho Bechamel

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 1h 15min
    • 0.0.2 Prato médio
    • 0.0.3 129kcal
    • 0.0.4 5 em 5
    • 0.0.5 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  1h 15min

• Dificuldade da receita
  

  Prato médio

• Valor energético
  

  129kcal

• Classificação
  

  5 em 5

• Receita

Caçarola deliciosa cozida em casa com molho bechamel. Couve de Bruxelas pode ser substituída por brócolis. Como preparar o molho Bechamel, você pode descobrir a seguir caçarola com carne picada e macarrão.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/7 ingredientes

• 500 g de frango
• 400 g de couve de Bruxelas (ou brócolis)
• 500 ml de leite para molho bechamel
• 50 g de manteiga para o molho bechamel
• 50 g de farinha para o molho bechamel
• 150 g de queijo
• sal e pimenta

5 из 5 2 1ч 15мин1ч 15мин 129

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Lave o filé de frango, coloque no fogo, deixe ferver e cozinhe por cerca de 20 minutos. A carne é levemente resfriada corte em pedaços pequenos.
2. Mergulhe as couves de Bruxelas congeladas em uma panela fervente água, sal e cozinhe por dez minutos.
3. Mergulhe os pedaços na receita de molho bechamel frango cozido e couve de Bruxelas cozida, mexa, sal e pimenta, se necessário.
4. Coloque o filé em assadeiras de cerâmica repolho.
5. Polvilhe com queijo duro ralado.
6. Coloque os moldes no forno por 15 minutos a uma temperatura de 180 graus.

Palavras-chave:

• brócolis
• segundo
• caçarola
• Frango
• molho bechamel