Filé de frango com espinafre e tomate seco: receita de vídeo

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 102kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  35 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  102kcal

• Classificação

• Receita

Uma ótima opção para cozinhar deliciosos recheados caseiros seios! Todo mundo vai gostar!

Vamos começar!

Os ingredientes

0/4 ingredientes

• Filé de frango 350 gr
• espinafre 120 gr
• tomate seco 40 gr
• alho 10 gr

35 мин35 мин 102

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Descasque e rale o alho, tomate seco pique, esprema o espinafre do excesso de umidade à mão. Tudo está bem misturar.
2. Lave, seque, corte o frango em 2 porções. Fazer uma seção longitudinal na lateral do peito como um bolso a abre, sal, pimenta a gosto, coloque espinafre, tomate seco, alho, feche o bolso.
3. Transfira o frango para uma assadeira, untada com óleo e limpe em um forno pré-aquecido a 220 ° por 20 minutos.

Palavras-chave:

• tomates secos
• Frango
• filé
• alho
• espinafre