Filé de frango com cenoura e queijo: receita de vídeo

1

• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Prato médio
    • 0.0.3 144kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  30 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato médio

• Valor energético
  

  144kcal

• Classificação

• Receita

Se você está cansado de comer peito de frango cozido, então esta receita para Você. Um jantar delicioso e gratificante, sem prejudicar a figura.

Acontece que cozinhar o filé de frango em casa muito macio e suculento.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/8 ingredientes

• 2 pedaços de filé de frango (~ 400 gr)
• 2-3 cenouras
• Cebola -1 pcs
• Tomate -2-3 pcs
• Óleo vegetal -3 colheres de sopa
• Creme de leite -2 colheres de sopa
• Sal a gosto
• Queijo -100 gr

30 мин30 мин 144

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Em 1 colher de sopa de óleo vegetal, frite a cebola até dourar cores, adicione, ralado, cenoura e picada tomate e cozinhe por 10 minutos.
2. Filé de frango cortado em pedaços e bata.
3. Sal e adicione 2 colheres de sopa de óleo.
4. Coloque o filé em uma assadeira coberta com papel manteiga.
5. Lubrifique com creme de leite, coloque o recheio e polvilhe com queijo. No forno por 30 minutos a 180 graus. ⠀ Bom apetite.

Palavras-chave:

• gostoso
• segundo
• casa
• Frango
• pp