Filé de frango com cebola e queijo: receita de vídeo

5

• Tempo de cozimento

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 130,3kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  45 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  130,3kcal

• Classificação

• Receita

Um tipo de carne em francês, mas esta receita é para quem monitora a nutrição. Ao cozinhar em casa, você também pode adicionar Tomates e picles.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/7 ingredientes

• filé de frango – 4 unid.
• óleo vegetal – 1 colher de chá
• sal
• especiarias
• creme de leite 10% – 2 colheres de sopa.
• cebola – 1 pc
• queijo – 100 gr

45 мин45 мин 130,3

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Combate o filé de frango de 2 lados.
2. Coloque o frango firmemente em uma forma untada. Se você Molde revestido a teflon, sem necessidade de lubrificação.
3. Tempere o filé com sal e especiarias a gosto.
4. Unte o filé com creme de leite.
5. Pique a cebola em quartos de anéis. Espalhe uniformemente creme de leite.
6. Rale o queijo em um ralador fino, espalhe sobre a cebola.
7. Asse em forno pré-aquecido a 220 graus por 30 minutos sem cobrir nada. A essa temperatura, o queijo vai dourar e a cebola não cozido.

Palavras-chave:

• dieta
• filé de frango
• pp