Filé de frango assado e brócolis molho de creme

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 1 hora
    • 0.0.2 Prato médio
    • 0.0.3 99kcal
    • 0.0.4 5 em 5
    • 0.0.5 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  1 hora

• Dificuldade da receita
  

  Prato médio

• Valor energético
  

  99kcal

• Classificação
  

  5 em 5

• Receita

Caçarola saborosa, saudável e saudável com molho de natas, cozidos em casa em moldes de cerâmica repartidos. Este aqui a receita também é adequada para caçarolas em uma única forma grande dimensões de 20x15x5 cm.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/6 ingredientes

• 500 g de filé de frango (ou filé de peru)
• 400 g de brócolis (ou couve-flor)
• alho-poró (ou 150 g de cebola)
• 200 ml de creme (10–25%)
• 100 g de queijo
• sal e pimenta

5 из 5 2 1 ч1 ч 99

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Ferva os filés de frango ou de peru para ferva por cerca de vinte minutos). Corte a carne cozida em pedaços pequenos.
2. Cozinhe brócolis depois de ferver por sete minutos.
3. Para o molho de creme em uma tigela, misture o creme com ralado duro queijo.
4. Coloque em fatias em moldes de cerâmica porções filé fatiado, brócolis cozido, cebola, fatiado em cachos, levemente sal e pimenta.
5. Despeje o molho de creme e queijo em cada molde.
6. Coloque os moldes no forno por 25 minutos a uma temperatura de 180 graus. Asse até dourar.

Palavras-chave:

• brócolis
• segundo
• caçarola
• Frango
• creme