Costeletas de peru com legumes: receita em vídeo

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Costeletas para crianças que estão perdendo peso e adorando saborosas e saudáveis comida No forno. Sem pão. Muito suculento e macio devido a vegetais. Você pode cozinhar almôndegas deliciosas em casa em apenas uma hora.

Vamos começar!

Os ingredientes

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Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

  1. Misture tudo: carne picada, abobrinha ralada, pimentão picado e cebola, aveia, ovos e sal.
  2. Com as mãos molhadas formamos costeletas e as colocamos untadas uma assadeira.
  3. Cubra com uma tampa ou papel alumínio. Enviado para o forno pré-aquecido a 180-200ºC por 30 minutos.
  4. Retire o papel alumínio e asse por mais 10 minutos.

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