Costeletas de grão de bico vegan

1

• 2

• Tempo de cozimento

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 hora
    • 0.0.2 Prato médio
    • 0.0.3 139,94kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos

  1 hora

• Dificuldade da receita
  

  Prato médio

• Valor energético
  

  139,94kcal

• Classificação

• Receita

Para quem adere a um estilo vegetariano de nutrição. Costeletas feitas de grão de bico têm um sabor interessante. Recomendado fazer e quem gosta de carne.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/6 ingredientes

• Grão de bico – 100 gr
• Cenouras – 2 unid.
• Alho – 2 dentes
• Cebola – 0,25 un.
• Pasta de tomate – 2-3 colheres de sopa
• Sal e pimenta – a gosto

1 ч1 ч 139.94

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Mergulhe o grão de bico na água a noite toda
2. Depois cortamos o grão de bico embebido no liquidificador ou você pode use um moedor de carne.
3. Três cenouras descascadas no ralador menor. Alho esmagado pressione, picar cebola finamente.
4. Em seguida, adicione a cebola, alho e cenoura ao grão de bico moído, pimenta e sal a gosto, adicione um pouco de pasta de tomate à mistura e misture tudo.
5. Formamos costeletas da massa que preparamos, colocamos em uma assadeira. Coloque no forno por cerca de 40 minutos, temperatura o forno deve estar 180 graus