Costeletas de abóbora

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 152,65kcal
    • 0.0.3 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  25 min

• Valor energético
  

  152,65kcal

• Avaliação

• Receita

Costeletas de abóbora suculentas e saborosas que diversificam o seu o cardápio está no correio e atrairá os vegetarianos. Para aqueles que seguem uma figura que você só precisa cozinhá-los em casa!

Vamos começar!

Os ingredientes

0/8 ingredientes

• Abóbora (descascada) – 150 g
• Krupa mea – 100 g
• Açúcar – 3 colheres de chá
• Farinha – 2 colheres de sopa.
• Canela – 1 colher de chá
• Oleo vegetal – 2 colheres de sopa. colheres + para fritura
• Sal – 1/2 colher de chá
• Água quente – 1 xícara

25 мин25 мин 152,65

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Descasque a abóbora e retire as sementes, rale em um ralador grosso.
2. Adicione a semolina, canela e água quente. Embaralhe
3. Adicione sal, açúcar e manteiga, misture e deixe 10 min
4. Adicione 2 colheres de sopa. farinha, misture.
5. Forme as costeletas.
6. Frite em uma pequena quantidade de óleo pré-aquecido pan em ambos os lados até ficar cozido.

Palavras-chave:

• menu vegan
• segundo
• costeletas
• Pratos principais
• menu magra
• abóbora