Carne empanada de aveia

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 1h 10min
    • 0.0.2 Prato médio
    • 0.0.3 138.46kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  1h 10min

• Dificuldade da receita
  

  Prato médio

• Valor energético
  

  138.46kcal

• Classificação

• Receita

Farinha de aveia caseira pode ser servido como prato principal e como lanche saboroso. Essa carne pode ser feita até mesmo perdendo peso e pessoas que aderem à nutrição adequada, não prejudicará sua figura. O prato é feito de carne de dieta – frango.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/5 ingredientes

• filé de frango – 300 g
• iogurte – 200 g
• aveia – 100 g
• Ervas provençais – 1 colher de sopa
• mostarda – 1 colher de chá

1ч 10мин1ч 10мин 138.46

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Misture o iogurte com mostarda. Adicione os pedaços de frango à mistura. deixe marinar por trinta minutos.
2. Combine aveia com ervas provençais. Moer com usando um liquidificador.
3. Pão o filé de frango em tiras, espalhe em um especial esteira de silicone, envie ao forno por trinta minutos. Forno é necessário pré-aquecer a 180 graus.

Palavras-chave:

• filé de frango delicioso
• frango à milanesa
• carne empanada
• nutrição adequada