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Tempo de cozimento
Contents [hide]
- Dificuldade da receita
Prato médio
- Valor energético
145,66kcal
- Classificação
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Receita
Se você começou a comer direito, quer perder peso, mas não sabe como cozinhar um prato saudável e ao mesmo tempo saboroso preste atenção a esta receita de deliciosas carnes assadas um saco de pão árabe! O prato será um ótimo jantar, é feito de dieta de carne – frango. O prato parece muito interessante e não vai deixar ninguém indiferente!
Vamos começar!
Os ingredientes
0/6 ingredientes
145.66
Ótimo trabalho
Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!
Passos
Passos dados: 0/0
- Cortamos o filé, acrescentamos especiarias, mas não sal! Adicionar anéis de meia cebola, molho de soja e vinagre balsâmico. Sair deixe marinar por uma hora.
- Coloque a carne em uma assadeira, envie para o pré-aquecido forno a 180 graus por quarenta minutos.
- De círculos, cortamos círculos usando um pires. Cada volta cortamos no meio, enrolamos com uma sacola pequena. Apertar com um palito, leve ao forno por 10 minutos. Então palitos excluir.
- Colocamos a carne em saquinhos, decoramos e servimos.
Palavras-chave:
- almoço delicioso
- filé de frango
- pp almoço
- nutrição adequada