Caçarola de sete couve

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Prato médio
    • 0.0.3 90.84kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  30 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato médio

• Valor energético
  

  90.84kcal

• Classificação

• Receita

Quer perder peso? Começamos a comer direito, mas você não sabe Como preparar um prato saboroso e saudável? Tente cozinhar pote em casa com sete repolho! É saboroso e bastante dietético. um prato que pode ser servido como almoço. Coletou diferentes tipos de repolho, e fazer um prato é muito simples a receita!

Vamos começar!

Os ingredientes

0/15 ingredientes

• Repolho branco – 300 g
• Repolho roxo – 300 g
• Couve lombarda – 300 g
• Repolho de Brócolis – 300 g
• Repolho de Pequim – 300 g
• Couve-flor – 300 g
• Couve-rábano – 300 g
• Manteiga – 50 g
• Queijo Poshekhonsky – 300 g
• Limão – 1 peça
• Óleo vegetal – 50 ml
• Alecrim – 2 talos
• Sal a gosto
• Açúcar a gosto
• Pimenta preta moída – a gosto

30 мин30 мин 90.84

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Em uma panela (de preferência ferro fundido), derreta o creme adicione óleo vegetal e espalhe a couve-rábano, repolho vermelho e branco. Tom na tampa do fraco fogo por cerca de 5-7 minutos. Adicione brócolis, couve-flor e couve lombarda. Tomim 5 minutos sob a tampa.
2. Adicione repolho chinês, sal, pimenta, raminhos de alecrim, açúcar (algumas pitadas). Tampe e cozinhe por mais 10 minutos.
3. Abra a tampa, despeje sobre o suco de limão e leve ao forno 10 minutos Definimos 200 graus.
4. Em seguida, retire os ramos de alecrim, polvilhe com queijo ralado e envie de volta ao forno para derreter o queijo.

Palavras-chave:

• brócolis
• repolho delicioso
• almoço
• nutrição adequada
• couve-flor