Caçarola de peixe para os mais pequenos

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• 2

• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 1h 30min
    • 0.0.2 Prato médio
    • 0.0.3 93kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  1h 30min

• Dificuldade da receita
  

  Prato médio

• Valor energético
  

  93kcal

• Classificação

• Receita

Uma caçarola de peixe deliciosa e saudável é cozida em casa no forno, vamos torná-lo bonito e pequenas escolhas não recusarão pratos.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/14 ingredientes

• 5 pedaços de filé de salmão congelado degelo)
• 1,5-2 kg de batatas
• 1 pc brócolis
• 1 pc abobrinha
• 8 tomates cereja
• 5-6 unid. azeitonas
• ½ limão
• ½ laranja
• creme 100 ml
• manteiga 50 g
• azeite a gosto
• orégano a gosto
• noz-moscada a gosto
• sal a gosto

1ч 30мин1ч 30мин 93

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Lave a abobrinha, corte em pratos finos, alveje cerca de oito minutos, escorra a água, lave com água fria.
2. Descasque, lave, ferva batatas em água e sal, chicote em purê de batatas com creme, manteiga. Tempere com noz-moscada noz e orégano.
3. Lave os brócolis, alveje por cinco minutos, escorra a água, enxágüe com água fria.
4. Lave o peixe, seque com toalhas de papel, corte em fatias, sal, polvilhe com suco de limão.
5. Descasque as laranjas até a polpa, corte em anéis, cada dividido em quatro partes.
6. Corte os tomates três vezes para fazer seis pétalas, divida a abobrinha em duas partes, enrole em um rolo, coloque-as tomate, regue com azeite e suco de limão.
7. Coloque o purê de batatas em uma forma untada, com peixe casal em um arco.
8. Perto estão flores de tomate, brócolis, quartos de laranjas, anéis de azeitonas, polvilhe com azeite. Coloque no forno pré-aquecido a 180 graus por 25 minutos.

Palavras-chave:

• Peixe